– Alivio del estrés
El deporte es una buena forma de liberarse del estrés y la depresión. Concentrarse en el juego puede alejar fácilmente la mente de los problemas de la vida cotidiana.
– Socialización
Practicar deporte te da muchas oportunidades de conocer gente nueva y hacer amistades interesantes.
– Beneficios para el sueño
Todos los deportes implican mucha actividad física, por lo que te sentirás agotado. Y para recuperarse, su cuerpo necesitará una buena y larga noche de sueño.