Correr es un deporte técnicamente exigente. Muchos principiantes no tienen la técnica adecuada y hacen que correr sea más difícil de lo que debería ser, desperdiciando mucha energía. Tu cuerpo desarrolla la coordinación necesaria para realizar una compleja secuencia de movimientos con cada kilómetro que corres. Intenta correr de forma relajada. Los pasos cortos y fáciles son más eficaces que los largos y potentes, que actúan como frenos, ralentizándote hacia delante con cada paso.